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운동생리학
호흡의 기전과 호흡 조절의 기전에 대해 기술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 호흡의 기전

2. 호흡 조절의 기전

3. 호흡법의 종류
1) 흉식호흡
2) 복식 호흡
3) 흉 복식호흡

Ⅲ. 결론

압이 증가되어 폐포내의 공기가 외부로 배출되는데 이는 수동적 과정이다. 평상시 성인의 1회 호흡량은 약 0.5이고, 운동 중에는 2.5~3.0로 증가한다. 그리고 안정시 호흡수는 12~15회/분 정도이고, 운동시에는 40~50회/분으로 증가한다. 그리고 단전호흡 시에는 3~4회/분 정도까지 줄어든다고 한다. 또한 평상호흡 시 횡격막은 상하 1cm 움직이지만 깊은 호흡을 하면 10cm 더 확장시킬 수 있다고 하였다.

Ⅱ. 본론
1. 호흡의 기전
호흡은 중추신경계의 성숙과 함께 만들어 나가는 움직임 즉, 머리의 조절, 몸통 근위부, 팔, 다리의 움직임은 특히 흉곽의 발달에 의해 완성되어 간다. 정상적인 호흡은 중추 신경계의 성숙에 따른 정상적인 운동발달에 의해 이루어진다. 출생 초기에는 중력에 대한 자세의 통제가 존재하지 않기 때문에 사지는 몸쪽으로 굴곡 내전 시키고 머리는 턱을 가슴 상부에 대는 생리학적 굴곡자세를 취하며 강한

길연. 『호흡의 신비』. 서울. 진영사. 1988
전영광. 『호흡수련과 기의 세계』. 서울. 정신세계사. 1997
권복규 외 인2 (1997). ｢ ｣ 호흡개념의 역사적 변천 과정 대한의사학회지
김구자 황애란 , (1988). 『 』 생리학 고려의학 ,
김우겸(1988). 『 』 호흡생리학 생명의 이치

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