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정신건강론
최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란

2. 스트레스의 정의

3. 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지

4. 스트레스를 조절해야 하는 이유(이론적 기술)

Ⅲ. 결론

한다고 평가되는 개인과 환경간의 특정한 관계이다”라고 정의함으로써 개인과 환경의 역동적인 상호 작용에서 일어나는 심리과정으로 해석하였고 개인과 환경 사이의 관계를 매개하는 인지적 평가와 대처를 중시하고 있다. 상호작용으로서 스트레스를 보는 관점은 자극과 반응의 평가를 개인의 주관적 해석과 보고에 의존할 수밖에 없기 때문에, 스트레스 원인 및 정도에 개인차가 심하다는 문제를 가지고 있다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란
건강은 모든 인간의 기본적인 욕구이자 가장 큰 바람일 것이다. 개인이 정신적ㆍ신체적ㆍ사회적 측면에서 부족함이 없이 조화를 이루며 사회에 적응하여 생활하는데 균형과 조화를 이룬 상태를 말한다. 또한 정신질환이나 신체적인 질병 없이 건강한 상태로 개인적ㆍ사회적으로 적응하며 독립적인 생활을 영위하는 상태이기도 하다. 세계보건기구에서는 정신건강이란 "모든 개인이 자신이 가진 잠재력을 실현하고,

정신건강의 이해, 저자명: 임혁. 채인숙, 출판사명: 공동체
이영호, 정신건강론, 공동체 : 2010
장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002

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