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정신건강론
1) 스트레스에 대한 정의 및 스트레스의 원인(심리사회, 성격, 생물학적 원인 등)에 대해 서술하고 2) 본인이 지금 현 시점에서 경험하고 있는 스트레스를 간단히 기록하고 3) 스트레스에 대한 본인의 반응과 현재 본인의 스트레스 해결을 위한 대처 방법을 서술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 정의

2. 스트레스의 원인(심리사회, 성격, 생물학적 원인 등)
1) 심리적 사건
2) 일상적 사건
3) 상황요인
4) 자극의 박탈

3. 스트레스 대응

4. 본인이 지금 현 시점에서 경험하고 있는 스트레스

5. 스트레스에 대한 본인의 반응과 현재 본인의 스트레스 해결을 위한 대처 방법

Ⅲ. 결론

을 심리적 과정에 두고 있다.
스트레스의 개념은 다소의 의견이 있을 수 있으나, 개인이 직면하는 삶의 과제들 중에서 현재 개인의 능력으로 대처하거나 견디기 곤란한 새로운 사태에 직면할 때 생기는 생리적 및 정서적 긴장상태를 의미한다. 스트레스란 용어를 일반적인 대화속에서 사용할 경우, 스트레스란 모든 종류의 곤란을 전부 지칭하는 뜻으로 사용된다. 즉, 개인이 어렵다거나 마음이 쓰인다거나 갈등이나 불안을 느낀다거나 하는 경우에 스트레스를 받는다고 말한다. 스트레스란 용어는 실제 ‘불안’이라는 말로 거의 혼용되고 있다.

2. 스트레스의 원인(심리사회, 성격, 생물학적 원인 등)
1) 심리적 사건
일상적인 경험을 벗어나 극히 위험한 상황에 처하게 되면 스트레스를 겪게 된다. 이러한 상황으로는 자연에 의한 재해와 사람들에 의한 재해가 있을 수 있다. 즉 홍수, 지진, 가뭄 등의 자연재해를 당하게 되면 그에 따른 심한 적응이 요구된다. 또한 사람들이 만든 재해인 인질이나 포로, 전쟁중의공습, 자동차사고, 비행기추락, 고

이현수, 이상행동의 심리학, 대왕사, 2001.
임혁 외, 정신건강의 이해, 공동체, 2015
오상덕 외(1992). 스트레스와 이완운동. 서울:경춘사
유기현 (1992). 스트레스 관리. 서울:무역경영사

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