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없음

1) 주도적인사람
① 자신이 하는 말을 잘 관찰해 보자. 대응적인 말을 얼마나 자주 사용하는지 헤아려 보자.
- 하루 동안 내가 어떤 말을 하는지 살펴보면서 말을 하였다. 결론적으로 말하자면 나는 대응적인 말을 잘 사용하지 않는다. 친분 관계가 깊지 않은 이상, 상대방의 기분을 생각하며 말을 하기 때문에 항상 말은 조심히 하는 편이다. 하지만 조금 친분이 깊어진다면 생각 없이 말을 잘 한다. 그리고 나에게 공격적인 말을 들었다면 대응적인 말도 자주 사용한다.

② 스스로에게 메모를 남겨 보자. “............................들이 내 기분을 좌지우지하게 하지는 않을 거야.” 메모를 옷장이나 거울, 수첩에 붙여 놓고 틈 날 때마다 들여다보자.
- 남들이 하는 말들이 내 기분을 좌지우지하게 하지는 않을 거야.
- 불필요한 생각들이 내 기분을 좌지우지하게 하지는 않을 거야.

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