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Ⅰ. 스키의 역사
1. 서양 스키의 발달사
1) 생활 속에서의 스키의 발생
2) 스포츠로서의 스키
3) 근대 스키의 시작
4) 현대스키의 진행

2. 한국 스키의 발달사
1) 기원
2) 한국스키의 탄생
3) 국제스키연맹의 가입

Ⅱ. 스키의 매력
1. 스키의 매력

Ⅲ. 경기종목
1. 노르딕 종목
2. 알파인 종목

IV. 스키의 장비
1. 스키장비
1) 스키화 (부츠)
(1) 종류
(2) 선택방법
2) 스키
(1) 선택방법
(2) 밸런스
(3) 활주면 재료
(4) 유연성
(5) 유연성의 시험
(6) 스키관리
3) 바인딩(스키와 스키화를 부착시켜 주는 것 : Bindings)
4) 스톡(폴: Poles)
(1) 재질 및 길이의 선택
(2) 스톡잡는 법
5) 왁스
6) 기타용품
(1) 스키복 (스키웨어)
(2) 고글 (Goggles)

Ⅰ. 스키의 역사
1. 서양 스키의 발달사
1) 생활 속에서의 스키의 발생
고대 스칸디나비아 반도의 추운 나라에 사는 사람은 설원의 교통이나 수렵활동을 할 때 생활의 도구로서 스키를 사용하였다. 노르웨이의 신화 속에서는 스키를 타고 수렵을 하는 "울"이라는 남자 신과 순백색 옷을 입고 빛나는 얼음 헬멧을 쓴 "스카이"라는 여신 등이 나온다. 또 북부 노르웨이에서는 스키어의 모습을 새긴 석기가 발견되었다. 지금으로부터 수 천년전의 것이라고 한다. 스키의 기원은 우랄 알타이지방, 시베리아 등의 동굴벽화나 바위의 조각 등을 통해 추측할 수 있는데, 지금으로부터 4~5천년 이상 되었다고 할 수 있다. 그 분포는 북유럽, 시베리아, 중동, 극동, 알래스카까지 퍼져 있다. 고대의 스키는 수렵 또는 동계 교통기구로서 쓰인 용구 같은 것이었으며, 그 후 북유럽 스칸디나비아(Scandinavia)지방에서 스키는 농민과 사냥꾼에 의해서 전파되었으며, 1740년 군대에서 스키부대를 편성한 것이 활성화되어 경기스키가 발전하게 되었다.

2) 스포츠로서의 스키
스키 경기는 1839년 후반 노르웨이에서 주로 크로스컨트리 경기와 점프경기가 많이 개최되었으며, 알파인 경기는 턴 기술의 발전과 함께 개최되기 시작하였다. 노르웨이 텔레마크(Telemark) 지방의 노르헤임 선수가 개발한 기술이 오늘날 텔레마크로 불리고, 그의 라이벌이었던 크리스차니아(Christiania) 지방의 두 선수가 개발한 턴 기술이 오늘날 크리스차니아 또는 크리스티로 불린다. 이러한 기술의 발달로 1850년 노르웨이에서는 텔레마크(Telemark) 경기가 실시되었다. 생활양식의 변화와 함께 스키는 쇠퇴의 길을 걷기 시작했다.

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