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1. 나의 식생활 문제점

2. 식생활과 관련되어 나타나는 현대사회 질병의 종류와 특징

3. 자신의 식생활 개선방안

4. 마치며

자극적인 음식위주의 식사 그리고 폭식과 과식을 통한 신체에 대한 학대 및 무리를 주고 있는 것이 사실이다. 아직은 젊기 때문에 나의 소화기관이 충분히 제 여 역할을 해내고 있지만 앞으로는 이러한 식습관을 근본적으로 고칠 필요가 있다고 생각되어 진다. 향후 나의 이러한 식생활과 식습관은 커다란 질병으로 이어져 각종 암발생 및 고혈압과 당뇨를 유발할 수 있다고 생각되어지기 때문이다. 따라서 현재의 나의 식습관을 알고 식습관에 대한 수정 및 적절한 음식조절과 몸에 좋은 음식을 섭취하도록 노력해야겠다.

2. 식생활과 관련되어 나타나는 현대사회 질병의 종류와 특징
1) 고혈압(Hypertension)
고혈압은 성인병, 특히 순환기계통의 대표적인인 질환으로 가장 흔한 질병이라 할 수 있다. 고혈압으로 인해서 뇌졸중, 관상동맥질환과 같은 심장병 등의 합병증을 초래하게 되어 결국 사망에 이른다. 고혈압은 특별한 증상

원태진, 잘못된 식생활이 성인병을 부른다, 형성사, 2003.
최승철, 최용익, 성인병 때려잡기, 지향, 2009

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