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1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).
1) 나의 생활습관 점검
2) 대사증후군 예방 및 관리하기 위한 구체적 실천방안
(1) 대사증후군이란?
(2) 대사증후군을 예방 및 관리하기 위한 방안

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

어 한 번 앉으면 그림이 일정이상 완성될 때까지 쭉 앉아 있는다. 그림 그리면서 자세가 틀어진 것인지 어깨가 살짝 비대칭이다. 세 번째, 쓸개가 없어서 소화하는데 어려움을 느끼지만, 먹는 것을 좋아해서 속이 자주 아프다. 네 번째, 몸이 강한 체질이 아님에도 불구하고 어떤 일이던 급하게, 몸을 사리지 않고 처리하는 경향이 있어 자주 아프거나 다친다. 다섯 번째, 일상생활에서 받는 스트레스를 가벼운 운동이나 산책 등으로 풀어보려고 하지만 그게 되지 못하고 있다. 여섯 번째, 일주일에 2~3번, 한 번에 1캔씩 맥주를 먹고 있다.

2) 대사증후군 예방 및 관리하기 위한 구체적 실천방안
(1) 대사증후군이란?
질병관리청 국가건강정보포털에 의하면 〃대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(특히, 복부비만) 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태를 가리킨다. 대사증후군은 단일한 질병이 아니며, 유전적 소인과 환경적 인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병이다. 대사증후

질병관리청 국가건강정보포털(https://health.kdca.go.kr).
힐팁(http://www.healtip.co.kr/news).
헬스조선뉴스(https://m.health.chosun.com).

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