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[아동영양학] 굶으면서 하는 다이어트가 인체에 미치는 영향에 대한 자신의 의견을 서술하시오.

1. 다이어트의 개념과 정의

2. 비만의 현황과 특징

3. 굶으면서 하는 다이어트가 인체에 일으키는 부작용과 문제점과 나의 견해

4. 올바른 다이어트에 대한 생각

알면서도 습관적으로 폭식하고 그 다음에는 자책감에 빠져 이를 제거하기 위한 행동으로 설사제나 이뇨제, 관장 등을 하는 증세이며, 폭식증은 습관적으로 스트레스를 먹는 것을 해소하려는 경우로 살찐 사람에게 흔히 나타나는데 폭식이 반복적이나 신경성 대식증과는 달리 폭식 후 제거 행동이 없다는 점이 다르다. 이러한 증상이 계속 되면 체중이 비정상적으로 감소하고 상장장애 등 각종 신체적 합병증이나 다른 정신질환으로 이어지기 쉬우며 극단적인 경우 극심한 영양부족으로 사망에 이르기도 한다.
따라서 극단적인 다이어트를 할 경우 우리의 신체는 엄청난 스트레스와 손상을 유발할 수 있으므로 정확한 진단과 처방을 통해 계획과 단계에 걸쳐 다이어트를 하는 것이 효과적일 것이다.

4. 올바른 다이어트에 대한 생각
① 효과적인 다이어트 행동 교육 프로그램의 실행
비만인 경우 혹은 과체중인 경우 적절한 다이어트 행동으로 체중을 줄이는 것은 신체적 건강을 위해서나 긍정적인 신체상을 갖기 위해서나 필요하다고 보겠다. 그러나 시중에 난무하는 다이어트 식품과 방법에 대해 청소년들은 무방비 상태이며 자기 나름의 방식대로 선택해 버리거나 우왕좌왕하기가 쉽다. 결식을 쉽게 해 본다든가 약물을 함부로 사용한다든가

손숙미, 2007, 다이어트와 체형관리, 교문사
김현, 『비만과 운동처방』 , 학이당, 2003

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