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1. 월경증후군

2. 월경증후군의 증상과 진단기준

3. 월경증후군의 치료

이러한 방법들이 모두 효과가 없다면 뉴질랜드에서 실시된 한 연구 결과를 참고 해 보는 것도 좋을 것 같다. 이 연구에서는 새로운 종류의 항우울제(이 약물은 뇌속의 화학물질인 세로토닌의 분비를 촉진하는 역할을 한다)를 투여한 결과 월경증후군 증세를 가지고 있던 여성 16명 가운데 15명이 상태가 크게 나아졌다고 한다. 지금까지 이루어진 연구들 중에서 가장 흥미 있는 연구인 것 같다. 
우선 증상을 가볍게 하려면 바나나. 콩. 등푸른 생선(참치. 고등어. 정어리 등). 유제품(우유. 요구르트. 치즈 등).견과류를 즐겨 먹는다. 견과류. 콩에 든 마그네슘은 생리 전 얼굴이 붓고 체중이 늘어나는 것을 막아주며, 콩. 등푸른 생선. 바나나에 풍부한 비타민 B6는 불안 증세를 없애주며 마그네슘의 흡수를 돕는다.

안정섭(2009). 영양과 운동 그리고 휴양. 한국학술정보.
이수천외(2004). 건강증진을 위한 운동영양학. 경북대학교출판부.
한상철(2005). 운동과 영양. 태근문화사.

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