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[생활주기영양학 C형] 청소년기는 가장 왕성한 성장과 생리적 변화가 일어나는 시기이다. 청소년기 성장과 생리적 발달 특성을 설명하고, 이 시기 식행동과 영양문제에 대하여 설명하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 청소년기란

2. 청소년기 성장과 생리적 발달 특성
1) 청소년기 성장 발달 특성
2) 청소년기 생리적 발달 특성

3. 청소년기 영양의 중요성

4. 청소년기 식행동과 영양문제
1) 청소년기 식행동 문제와 해결방안
(1) 일반 식사행동
(2) 간식행동
2) 청소년기 영양문제

5. 시사점

Ⅲ. 결론

환경문제를 해결하기 위해서는 환경친화적인 식행동이 필요하다. 또한 생활양식이 변화되기 위해서는 가치관이 변해야 하기 때문에 환경문제 해결은 교육적인 접근이 필수적이다. 특히 미래의 주역이 될 청소년의 식행동이 중요한 이유는 청소년기는 신체적, 정신적으로 성장이 활발하고 각종 영양소 요구량이 증가되는 시기로 이시기에 형성된 식행동과 올바른 영양소 섭취는 성인기의 건강과 식행동에 중요한 영향을 미치게 되기 때문이다. 뿐만 아니라 이 시기는 자아의식이 발달하고 가치관이 형성되는 시기이므로 환경문제와 식생활에 관한 올바른 인식을 가지고 식행동을 수행할 수 있도록 하는 것은 현재 뿐만 아니라 미래의 환경문제 해결에도 매우 중요한 일이라 여겨진다.

Ⅲ. 결론

지금까지 본론에서는 청소년기 성장과 생리적 발달 특성을 설명하고, 이 시기 식행동과 영양문제에 대하여 설명해 보았다. 심신의 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하며, 이는 올바른 식습관에서 비롯된다고 할 수 있다. 개인의 식습관은 생활 태도, 환경, 음식의 기호, 심리 상태 그리고 사회 문화적 영향을 받아 형성되며 영양 상태, 건강 상태, 신체 조성 등에 중요한 영향을 미친다. 따라서 인간이 건강한 생활을 유지하고 능률적인 생활을 영위하기 위해서는 균형 잡힌 영

최명구 외(2009). 청소년의 이해. 학지사.
임영식 외(2000). 청소년 심리의 이해. 학문사.
남승희(1993). 청소년은 누구인가. 서원.
모수미 외(1995). 생활주기 영양학. 효일문화사.
김선효 외(2007). 체중관리를 위한 영양과 운동. 파워북.

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