¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
[°£È£Çаú 4Çг⠻ýÈ°°ú°Ç° °øÅë] ³úÁ¹ÁßÀº ÈçÈ÷ ÁßdzÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°Å³ª ¸·Çô¼ ³úÀÇ ÀϺΰ¡ ¼Õ»óµÇ°í ±×¿¡ µû¸¥ ½Å°æÇÐÀû º¯È¸¦ °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. 1) ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ È¯ÀÚ ±³À°³»¿ëÀ» »ó¼¼È÷ ±â¼úÇϽÿÀ. (10Á¡, Ãâó ¹Ýµå½Ã Á¦½ÃÇÒ °Í)
2) Æí¸¶ºñ·Î ÀÎÇØ ±âµ¿¼º°ú È°µ¿¿¡ Á¦ÇÑÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ ÀçÈ°¹æ¾ÈÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇϽÿÀ. (10Á¡, Ãâó Á¦½ÃÇÏ°í, ½ÇÁúÀûÀÎ °£È£³ª Á¤º¸Á¦°ø µî ´Ù¾çÇÑ Ãø¸é¿¡¼ °í·ÁÇØ º¼ °Í)
3) ÁßÁõ ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·ÀÇ ºÎ´ã°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ±â À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ°í, °¡Á·ÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ °ßÇظ¦ ¼¼úÇϽÿÀ. (10Á¡)
¥°. ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ È¯ÀÚ ±³À°³»¿ë 1. ³úÁ¹Áß Á¤ÀÇ 2. ºÐ·ù 3. ³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çè¿äÀÎ 4. º´Å»ý¸® 5. ³úÁ¹Áß µ¿¹ÝÀå¾Ö
¥±. Æí¸¶ºñ ȯÀÚÀÇ ÀçÈ°¹æ¾È 1. ÀçÈ°´ë»ó 2. ¹ßº´ºÎÅÍ ÀçÈ°±îÁöÀÇ °úÁ¤ 3. ÀçÈ°½ÃÀÛ¿¡ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â 4. ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹ÈÄ 5. ½Å°æÇÐÀû ȸº¹°ú ½Åü±â´ÉÀÇ È¸º¹ 6. ÀçÈ°Ä¡·á ´Ü°è
¥². ³úÁ¹Áß ´ë»óÀÚ °£È£°úÁ¤ 1. ÀçÈ°´É·Â »çÁ¤ 2. ÀçÈ°°£È£°èȹ 3. °£È£ÁßÀç
¥³. ÁßÁõ ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·ÀÇ ºÎ´ã°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ±â À§ÇÑ ¹æ¾È 1. ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ¿Í °¡Á·ÀÇ Æ¯¼º 2. °¡Á·ÀÇ ºÎ´ã°¨À» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¹æ¾È 3. °¡Á·ÀÇ »îÀ» ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ³ªÀÇ °ßÇØ |
|
|
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
(4) ³úÁ¹ÁßÀÇ °ú°Å·Â ¨ç À§ÇèÀÎÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ÈçÈ÷ Àç¹ß ¨è Àç¹ßºóµµ´Â 100¸íÀÇ È¯ÀÚ ´ç Çظ¶´Ù 8-10¸í Á¤µµ ¨é ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷Áõ(TIA)¿¡¼µµ ¾à 40%¿¡¼ ³ú°æ»öÀÌ °á±¹ ¹ß»ýÇÑ´Ù ¨ê ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷Áõ ¹ßº´ ÈÄ 1³â À̳»¿¡ ³úÁ¹ÁßÀÌ »ý±æ È®·üÀÌ °¡Àå ³ô´Ù ¨ë Á¤»óÀο¡ ºñÇØ 10-20¹èÀÇ À§Çè (5) ³ªÀÌ ¨ç ³úÁ¹ÁßÀÇ ¾à 72%°¡ 65¼¼ À̻󿡼 ÀϾÙ. ¨è ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ³úÁ¹ÁßÀ» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁü ¨é 70´ë´Â 50´ë¿¡ ºñÇÏ¿© ¹ßº´ºóµµ°¡ 4¹èÁ¤µµ ³ô´Ù. (6)°íÁöÇ÷Áõ ¨ç ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѿç°ú Àú¹Ðµµ Áö¹æ´Ü¹é(LDL)ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¸é µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ ÃËÁø ¨è °í¹Ðµµ Áö¹æ´Ü¹é(HDL)ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ ¾ïÁ¦ ¨é °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¹ÁßÀÌ Àß ¹ß»ý |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
|
¼ºÀΰ£È£ÇÐ ÇÏ3 / ¼¹®ÀÚ ¿Ü / ¼ö¹®»ç / 2004 ÀçÈ°°£È£ / ¼ÒÈñ¿µ / Çö¹®»ç / 1999 ÅëÇÕÀû ÀçÈ°°£È£ / ¼¹®ÀÚ ¿Ü / ½Å±¤ÃâÆÇ»ç / 2004 |
|
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà |
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â 1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù. |
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸ |
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡
´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ
¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã ½Å°í¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|