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성인으로서 자신의 정신건강 상태에 대해 분석하고 정신건강을 회복하거나 유지하기 위한 방법에 대해 서술하세요.

Ι. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 정신건강 상태 분석 및 회복방법
2. <82년생 김지영> 속 김지영과의 비교

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

각종 지원이 나오고 수당도 나오기 때문에 나와 남편, 딸이 살기에는 부족한 돈은 분명 아니다. 하지만, 요즘 젊은 남자들이 줄어들고 부대들이 해체되면서 승진이 점차 어려워진다는 이야기도 나오고 있고 군인연금 역시 손볼 가능성이 있어 새로운 전략을 찾는 중이다.
새로운 전략은 내가 주부에서 직장인이 되는 것이라 볼 수 있겠다. 남편은 처음에는 딸이 유치원 들어갈 때까지만 집에 있으라고 이야기했지만, 설득을 한 끝에 지금은 전폭적으로 지원을 해주고 있다. 물론, 아직까지 취업을 한 상태는 아니고 지금처럼 대학졸업 준비를 하면서 간간히 아르바이트를 하고 있는 상황이다.
이처럼 오랜만에 공부를 하면서, 애기도 키우고 아르바이트도 하다 보니 분명 정신적으로는 큰 문제가 없는데, 정신소모가 커서 그런지 문제가 발생하는 상황이다. 쉽게 피곤해지고 신경이 날카로운 상황이다.
현재 정신건강 상태에 문제가 생긴 이유는 마음에 여유가 없어서 그런 것으로 판단된다. 그렇기에 남편도 나에게 아르바이트를 줄이거나 거의 몸을 쓰지 않는 일로 변경하라고 하고 있다. 나 역시 이에 동의를 한 상황이고 노력을 하고 있지만, 단기간에 변경되는 일이 아니기 때문에 아직까지는 답보 상태이다. 다만, 피곤해도 운동을 하고 남편과의 대화를 꾸준

좋은마음정신건강의학과(http://www.good-heart.co.kr).

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